KAPHA
Kapha je kombinací země a vody a je to princip potencionální energie, růstu a ochrany. Zodpovídá za výživu těla a tvorbu většiny naší tělesné struktury – kostí, svalů, buněk a tělesných tekutin.
ZNÁMKY PODRÁŽDĚNÉ KAPHY:
- nachlazení, záněty sliznic, kašel, senná rýma, astma
- slabý trávicí oheň Agni, pomalé trávení a metabolismus
- nadbytek slin, nevolnost, těžkost po jídle, zácpa
- nadváha, obezita, metabolické syndromy, cukrovka typu 2
- zadržování vody v těle, uspávání lymfatických cest
- letargie, lenost, nedostatek motivace, zamlžená mysl
- špatný krevní oběh
- majetnictví, shánčlivost, lakota, paličatost, odpor ke změnám, potlačování emocí
- nízká funkce štítné žlázy, vysoký cholesterol
PŘÍČINA PODRÁŽDĚNÉ KAPHY
- spánek přes den, přílišný spánek, pozdní vstávání
- nedostatek pohybu a změny, lenost
- chladné, vlhké počasí, zima
- nepravidelné stravování, přejídání
- nadbytek sladkých, kyselých a slaných jídel
- nadbytek těžkých, chladných a vlhkých jídel
LÉČENÍ PROBLÉMŮ NEVYROVNANÉ KAPHY
- více cvičení, energická aktivita, střídání aktivit, snaha o otevřenou mysl
- omezení nadměrného spánku, vstávání před osmou hodinou ranní (nejlépe v šest!)
- vdechování olejových směsí, aplikace tepla
- vyhýbání se sladkým, kyselým a slaným jídlům
- více ostrých, hořkých a trpkých jídel
- konzumace lehkých jídel, pravidelné stravování, teplá jídla
- pití prohřívajících nápojů
- přidávání ostrých koření do vaření
- aplikace olejů do nosu
VHODNÉ BYLINY A SMĚSI PRO VYROVNÁNÍ KAPHY